子时——睡觉维护阳气
真人八字算命深夜23点到清晨1点叫做子时，按照一天中阴阳消长的规则，子时阴气最重，而应主睡眠，因此，子时若人处于熟睡状况的话，就有利于适应阴阳消长的规则，从而滋补阳气。
子时的时分，胆经值勤，胆是阳气的一阳生，会显得微弱，为了维护胆的阳气，就最好早点睡觉，从阳气的萌生阶段就开端维护。
丑时——肝经造血时间
丑时是清晨1点到3点的时分，是肝经值勤，也就是说此时是身体养肝的时分。
众所周知，肝脏是解毒造血的，而它的首要工作就是在这个时间段进行，所以深夜就不要喝酒熬夜了。可以调查那些生活中肝上有毛病的人，大多都是爱熬夜不注重养肝的人，这些人长时间不给自身的肝脏一个喘息的时机，天然就容易发病了。
卯时——宜空腹喝热水
真人八字算命卯时是早晨5点到7点的时分，此时大肠精气旺盛，合适喝水润肠，有利于肠道活动，减轻便秘，帮助解毒。
一起要注意早上最好不要立马起来就喝凉水，因为人刚醒来胃功用还在平缓傍边，没有完全苏醒，若喝凉水就容易影响到胃，导致胃痛等状况。
午时——睡好午觉养阳气
真人八字算命午时是正午11点到13点的时分，心经最旺，阳气最盛，和子时相同是体现阴阳消长规则最显着的当地。午时往后，阳气消减，阴气增加，所以午时适宜短时间睡觉歇息，维护心的阳气，勿使其耗散过多。
所以午时不适宜户外活动，以免出汗过多损伤心气心阴，正午恰当歇息，午后工作学习才干头脑清醒，精力充沛。
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